Stages

Pour chacun de nos stages, afin d’assurer une homogénéité dans le groupe et que chacune puisse profiter pleinement du moment en évoluant à son niveau, nous mentionnons les prérequis physiques, divisant notre offre en deux niveaux avec un contenu et une allure adaptée à chacun : découverte et perfectionnement.
Five ways that can develop your business

Séjour bikepacking

Ce stage s'adresse à des femmes souhaitant partir à l’aventure de manière itinérante avec vélo et sacoches, n’osant pas se lancer seules pour une première fois ou qui tout simplement, souhaitent vivre une vadrouille 100% partagée entre femmes.

A travers des conseils sur le voyage à vélo, ce séjour en boucle sera celui de la découverte des routes de Creuse, du chemin vers l’autonomie individuelle dans l’itinérance, tout en assurant un certain confort en dormant « en dur » car après l’effort, le réconfort !
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Elles roulent des mécaniques - Découverte/Perfectionnement

Ce stage mécanique s'adresse à des femmes souhaitant être autonome dans l’entretien et la réparation de leur vélo, en apprenant dans un environnement bienveillant et 100% féminin, qu’il s’agisse des stagiaires ou de la mécanicienne formatrice ! 4 ateliers permettront d’apprendre à démonter et remonter/régler intégralement un vélo. Et comme ce qui nous rassemble, c’est la bicyclette, chaque journée se partagera entre un atelier mécanique et la découverte à vélo des magnifiques routes du Parc naturel régional du Livradois Forez, ponctuée par de bons repas gourmands et faits maison.
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Volume - Perfectionnement

Ce stage s'adresse à des femmes ayant une pratique confirmée, cherchant à engranger des kilomètres et du dénivelé en vue d'un objectif. Il vous permettra d'expérimenter les différents formes de sortie d'endurance, de progresser techniquement en descente et de mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme en situation de longue distance.
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Préparation d'une étape J-1 avec l'équipe DDEAV - Perfectionnement

Ce stage s'adresse à des femmes ayant une pratique confirmée, cherchant à se préparer en vue de la participation à une étape de DDEAV J-1. Par une augmentation progressive de la distance au fil du stage, l'objectif sera de se dépasser pour aboutir à la réalisation d'une journée organisée sur le modèle d'une étape de DDEAV J-1. Le séjour vous permettra de vous préparer physiquement à une journée complète de moyenne montagne, de progresser techniquement en descente, d'être autonome dans l'entretien mécanique de son vélo et de mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme en situation de longue distance. La convivialité et la sororité seront les valeurs fil rouge de ce stage, à l'image de DDEAV!
Une partie de l'équipe des ambassadrices 2026 du projet J-1 prendra part à ce stage !
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A la découverte du Livradois-Forez - Découverte

Ce stage s'adresse à des femmes pratiquantes du cyclisme de manière loisir, cherchant à découvrir une région à travers le vélo. Les plus beaux paysages du Livradois-Forez s'offriront à vous tandis que les moments non roulés seront l'occasion de découvrir la culture locale sous différentes formes et être complètement autonome dans ses sorties au niveau mécanique, diétique et postural. La convivialité et la sororité seront les valeurs fil rouge de ce stage !
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Les fondamentaux
de l'entrainement		 Volume Préparation d'une
étape J-1		 A la découverte
du Livradois-Forez		 Séjour Bikepacking "Tour de Creuse à vélo"
Perfectionnement Découverte / Perfectionnement Perfectionnement Perfectionnement Découverte Découverte / Perfectionnement
Durée

7 jours /
6 nuits

7 jours /
6 nuits

5 jours /
4 nuits

6 jours /
5 nuits

5 jours /
4 nuits

6 jours /
5 nuits
Modules