Crédit photo : © DROZ Photo
Saison:
2026
Niveau:
Découverte / Perfectionnement
Date:
Du 19 avril
Au 25 avril
Au 25 avril
Tout ce qu'il faut savoir sur ce stage
Ce stage s'adresse à des femmes déjà pratiquantes du cyclisme, cherchant à découvrir une pratique plus structurée, tournée vers la recherche de progrès. Il vous permettra d'expérimenter et de comprendre les bases et fondamentaux de l'entrainement, de mieux vous connaitre en repartant avec des outils individualisés et réutilisables
Pré-requis physique
- Avoir déjà roulé 70 kilomètres (niveau découverte), ou 100 kilomètres (niveau perfectionnement) sur un parcours vallonné
- Tenir une allure d'environ 20 km/h de moyenne (niveau découverte) ou 25 km/h (niveau perfectionnement) sur un circuit plat
- Les dénivelés proposés ne doivent aucunement faire peur, car les pourcentages ne sont jamais raides (4 à 6%) donc accessibles à toutes, à l’allure de son choix !
Les inscriptions seront ouvertes dans
Ce qui est inclus
- L’hébergement en chambre double avec un lit individuel par personne
- La pension complète comprenant un petit déjeuner sportif complet, un déjeuner et un dîner 100% maison à la fois sain et gourmand
- 1 à 2 encadrants diplômés sur le vélo lors de chaque sortie, généreux en conseils et bienveillance
- Un véhicule suiveur sur la sortie à la journée
- La participation à tous les ateliers proposés lors du séjour
- L’assistance d’une mécanicienne pour les conseils et petits réglages
Ce qui ne l'est pas
- Le déplacement jusqu’au lieu de stage. Tous les chemins mènent au centre de la France, à distance presque égale pour toutes (mis à part peut-être les Brestoises) !
- La mise à disposition des vélos. Chacune amène sa monture et le matériel personnel et de protection permettant de l’enfourcher.
- Les produits diététiques de l’effort, en dehors de ceux à tester
- Les boissons en supplément des repas
- Les interventions mécaniques plus lourdes types changement de pièces (coût en supplément)
Les plus des stages Donnons des elles au vélo !
- Des groupes ne dépassant pas les 12 stagiaires pour un vrai apport individualisé
- La mise à disposition de fiches récapitulatives des ateliers vécus, pour pouvoir réutiliser les outils découverts ou construits pendant le stage
- Des produits de l’effort à tester grâce à notre partenaire Punch Power
- La participation au challente « Chasse ton QOM » (en montée et en descente, on pense à tout le monde !) pour se challenger
- Une place réservée pour participer à l’étape de son choix du projet Donnons des elles au vélo J-1
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