Crédit photo : © Catherine MÉVEL
Saison:
2026
Niveau:
Découverte / Perfectionnement
Date:
Du 1 septembre
Au 6 septembre
Au 6 septembre
Tout ce qu'il faut savoir sur ce stage
Ce stage mécanique s'adresse à des femmes souhaitant être autonome dans l’entretien et la réparation de leur vélo, en apprenant dans un environnement bienveillant et 100% féminin, qu’il s’agisse des stagiaires ou de la mécanicienne formatrice !
4 ateliers permettront d’apprendre à démonter et remonter/régler intégralement un vélo. Et comme ce qui nous rassemble, c’est la bicyclette, chaque journée se partagera entre un atelier mécanique et la découverte à vélo des magnifiques routes du Parc naturel régional du Livradois Forez, ponctuée par de bons repas gourmands et faits maison.
Pré-requis physique
- Avoir déjà roulé 70 kilomètres sur un parcours vallonné
- Tenir une allure d'environ 20 km/h de moyenne sur un circuit plat
- Les dénivelés proposés ne doivent aucunement faire peur, car les pourcentages ne sont jamais raides (4 à 6%) donc accessibles à toutes, à l’allure de son choix !
Ce qui est inclus
- L’hébergement en chambre double avec un lit individuel par personne
- La pension complète comprenant un petit-déjeuner complet et varié, un déjeuner et un diner 100% maison à la fois sain et gourmand
- 1 à 2 encadrants diplômés sur le vélo lors de chaque sortie programmées, généreux en conseils et bienveillance
- La participation aux 4 ateliers mécaniques
- La mise à disposition de tout le matériel mécanique nécessaire et d’un vélo par binôme de pratique
Ce qui ne l'est pas
- Le déplacement jusqu’au lieu de stage. Tous les chemins mènent au centre de la France, à distance presque égale pour toutes (mis à part peut-être les Brestoises) !
- La mise à disposition de son vélo personnel pour rouler lors des sorties quotidiennes. Chacun amène sa monture et le matériel personnel et de protection permettant de l’enfourcher.
- Les produits diététiques de l’effort
- Les compléments ou boissons en dehors des 3 repas quotidiens
Les plus des stages Donnons des elles au vélo !
- Des groupes ne dépassant pas les 12 stagiaires pour un vrai apport individualisé
- La mise à disposition de fiches récapitulatives des ateliers méca, pour pouvoir réutiliser les outils découverts pendant le stage
- La participation au challenge « Chasse ton QOM » (en montée et en descente, on pense à tout le monde !) pour se challenger
- Une place réservée pour participer à l’étape de son choix du projet Donnons des elles au vélo J-1
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